Meditácia
Meditácia zlepšuje vnímavosť človeka voči sebe aj druhým
Ozdravné pôsobenie meditácie je všeobecne známe. Je viac druhov meditácie a dokonca majú aj rôzne účinky — pozrime sa, ktorá komu pomáha.
Sedemnásť rokov v psychológii. Trinásť pri deťoch s ADHD. Pätnásť pri joge. Sprevádzam jednotlivcov, rodiny a otcov pri hľadaní pokoja, pozornosti a vnútornej slobody — v Bratislave aj online.
„Joga má posilniť. Nie rozmaznávať. Ak chodíte dlhodobo niekam, kde sa o vás postarajú, nedokážete vydržať bežné záťaže života."
— psycholog pre Denník NV práci nehľadám rýchle úľavy ani útek do mystiky. Spoločne hľadáme reálne nástroje — pre pozornosť, vzťahy a vnútornú silu — ktoré obstoja v každodennosti.
„Spiritualita znamená poznávať, kto je človek. Bytostne, nie dogmaticky."
Vedomie pred mystikou„Stúpajúci počet duševných porúch neznamená, že sme slabí. Znamená, že potrebujeme iné nástroje."
Realita pred floskulou„Keby to človek robil mesiac úplne pravidelne, prvé výsledky by už zažil."
Prax pred sľubmiŠtúdium psychológie na UK v Bratislave som ukončil v roku 2006. Najviac skúseností mám s deťmi a mládežou s ADHD a s ich rodinami — venujem sa tomu trinásty rok.
Učím jogu od roku 2009. Vnímam ju ako umelecký pohyb aj duchovnú disciplínu, ktorá rozvíja duševné schopnosti — sústredenosť, rozhodnosť, vnímavosť. Som dlhodobý študent spirituálneho učiteľa Heinza Grilla.
Mojou víziou je založiť centrum celostnej starostlivosti pre rodiny s deťmi s ADHD.
Každá oblasť má vlastnú metódu. Všetky stoja na rovnakom presvedčení: človek sa vyvíja v rytme, vzťahu a vedomí.
Venujem sa tomu od roku 2008. Pracujem najmä s dospelými — rodičmi, učiteľmi, vychovávateľmi — pretože ich vedomá zmena prináša u dieťaťa najväčší účinok.
Vediem kurzy od roku 2009 — pre začiatočníkov aj pokročilých. Joga, ktorú učím, nemá byť wellness. Má rozvíjať pozornosť, rozhodnosť a odolnosť.
Otec je dôležitý — podporuje sebavedomie a samostatnosť dieťaťa. Pomáham otcom budovať a uzdravovať vzťahy so synmi a dcérami cez spoločné zážitky aj poradenstvo.
Spiritualita je slobodné a vedomé tvorenie vzťahu k rovine ducha. Pomáham hľadať osobné poslanie, zrelosť, schopnosť lásky — bez dogmy.
Spirituálny učiteľ, ktorý spojil východnú jogu so západným myslením — antropozófiou a kresťanstvom. Pri Lago di Garda založil slobodnú duchovnú univerzitu Naone. Niekoľkokrát ročne tam cestujem a pre záujemcov organizujem študijné pobyty.
Naone · Severné Taliansko →Skupinové programy v prírode a workshopy, kde sa stretáva práca, vzťahy a ticho.
Workshop pre otcov a synov vo veku 6–15 rokov. Posilnenie vzťahu cez spoločnú prácu rukami — od nápadu po hotový kus.
Prihlásiť sa →Štvordňový pobyt v prírode pre otcov a synov. Spoločné zážitky, ticho, večery pri ohni a podpora vzájomného vzťahu.
Prihlásiť sa →Skupinový program pre rodičov detí s ADHD a ADD, učiteľov a odborníkov z pomáhajúcich profesií. Praktické nástroje a vzájomná podpora.
Pridať sa →Pobyty pri Lago di Garda. Stretnutie s učiteľom a štúdium na univerzite Naone, ktorá spája jogu, kresťanstvo a antropozófiu.
Spýtať sa →Pošli mi krátky popis toho, čo ťa privádza. Ozvem sa najneskôr do týždňa, dohodneme spôsob aj termín stretnutia.
Niekoľko myšlienok z mojej praxe — o meditácii, otcovstve a vnútornej slobode.
Ozdravné pôsobenie meditácie je všeobecne známe. Je viac druhov meditácie a dokonca majú aj rôzne účinky — pozrime sa, ktorá komu pomáha.
Vzťah otca a dieťaťa je jeden z najpodceňovanejších. Otec dieťaťu dáva nielen istotu, ale aj prvý kontakt s vonkajším svetom — a vlastným potenciálom.
Chôdza v prírode nie je len pohyb. Je to spôsob, ako sa zlaďovať s rytmom svojho vnútra — a stretnúť seba bez náhleho zvuku.
Konzultácia nie je riešenie. Je to chvíľa, v ktorej nie si sám. Sprevádzam ľudí v Bratislave aj online — píš kedykoľvek.
Rezervovať konzultáciu →