Prístup O mne Oblasti Aktuálne Texty
Psychológ · Učiteľ jogy · Bratislava

Hľadám pokoj, ktorý vydrží aj v bežnom dni.

Sedemnásť rokov v psychológii. Trinásť pri deťoch s ADHD. Pätnásť pri joge. Sprevádzam jednotlivcov, rodiny a otcov pri hľadaní pozornosti, vzťahov a vnútornej slobody, v Bratislave aj online.

Rezervovať konzultáciu → Môj prístup
17rokov v psychológii
13rokov pri ADHD
15rokov učím jogu
Tiché ranné svetlo a pokoj
Voľné termíny tento mesiac
Prístup

Nie wellness. Nie dogma.
Vedomá práca.

V práci nehľadám rýchle úľavy ani útek do mystiky. Spoločne hľadáme reálne nástroje pre pozornosť, vzťahy a vnútornú silu, ktoré obstoja v každodennosti.

01

„Spiritualita znamená poznávať, kto je človek. Bytostne, nie dogmaticky."

Vedomie pred mystikou
02

„Stúpajúci počet duševných ťažkostí neznamená, že sme slabí. Znamená, že potrebujeme iné nástroje."

Realita pred floskulou
03

„Keby to človek robil mesiac úplne pravidelne, prvé výsledky by už zažil."

Prax pred sľubmi
Pokojné prostredie, v ktorom prebieha sprevádzanie

„Sprevádzam, nenahrádzam tvoju cestu."

O mne

Psychológ, učiteľ jogy a otec.

Štúdium psychológie na univerzite v Bratislave som ukončil v roku 2006. Najviac skúseností mám s deťmi a mládežou s ADHD a s ich rodinami, venujem sa tomu trinásty rok.

Učím jogu od roku 2009. Vnímam ju ako umelecký pohyb aj duchovnú disciplínu, ktorá rozvíja duševné schopnosti, sústredenosť, rozhodnosť aj vnímavosť. Som dlhodobý študent súčasného spirituálneho prístupu k joge.

Mojou víziou je založiť centrum celostnej starostlivosti pre rodiny s deťmi s ADHD.

ADHD a pozornosť Joga a meditácia Otcovstvo Spiritualita Sprevádzanie
Oblasti práce

Štyri cesty, jeden smer, k sebe.

Každá oblasť má vlastnú metódu. Všetky stoja na rovnakom presvedčení: človek sa vyvíja v rytme, vzťahu a vedomí.

ADHD a pozornosť

Venujem sa tomu od roku 2008. Pracujem najmä s dospelými, rodičmi, učiteľmi a vychovávateľmi, pretože ich vedomá zmena prináša u dieťaťa najväčší účinok.

  • Poradenstvo rodičom detí s ADHD a ADD
  • Integrácia detí s ADHD do triedy pre učiteľov
  • Skupinový program „Krotenie tigra"
  • Stratégie pre dospelých s ADHD
  • Supervízia pre pomáhajúce profesie
Objednať konzultáciu →

Joga pre duševné zdravie

Vediem kurzy od roku 2009, pre začiatočníkov aj pokročilých. Joga, ktorú učím, nemá byť wellness. Má rozvíjať pozornosť, rozhodnosť a odolnosť.

  • Základný kurz pre začiatočníkov
  • Pokročilé hodiny so spirituálnym rozmerom
  • Špeciálny dôraz na úzkosť a koncentráciu
  • Individuálne lekcie
Objednať konzultáciu →

Otcovstvo a vzťahy

Otec je dôležitý, podporuje sebavedomie a samostatnosť dieťaťa. Pomáham otcom budovať a uzdravovať vzťahy so synmi a dcérami cez spoločné zážitky aj poradenstvo.

  • Víkendové pobyty pre otcov a synov
  • Jednodňové workshopy v dielni
  • Uzdravovanie narušených vzťahov
  • Sprevádzanie dospievajúcich
Objednať konzultáciu →

Spiritualita a zmysel

Spiritualita je slobodné a vedomé tvorenie vzťahu k rovine ducha. Pomáham hľadať osobné poslanie, zrelosť a schopnosť lásky, bez dogmy.

  • Hľadanie zmyslu a poslania
  • Meditácia a duchovná prax
  • Sprevádzanie v ťažkých životných obdobiach
  • Študijné pobyty v severnom Taliansku
Objednať konzultáciu →
Inšpirácia

Joga, ktorá spája telo a ducha.

Vychádzam zo súčasného spirituálneho prístupu, ktorý spája východnú jogu so západným myslením. Niekoľkokrát ročne cestujem do severného Talianska a pre záujemcov organizujem študijné pobyty pri jazere.

Spýtať sa na študijné pobyty →
Aktuálne

Najbližšie pobyty a programy

Skupinové programy v prírode a workshopy, kde sa stretáva práca, vzťahy a ticho.

23
Máj 2026 Sobota · 14:00 až 18:00

Otec a syn, majstrovanie v dielni

Workshop pre otcov a synov vo veku 6 až 15 rokov. Posilnenie vzťahu cez spoločnú prácu rukami, od nápadu po hotový kus.

Bratislava
Prihlásiť sa →
30
Apríl 2026 Štvrtok až nedeľa · víkend

Otec a syn, víkendový pobyt

Štvordňový pobyt v prírode pre otcov a synov. Spoločné zážitky, ticho, večery pri ohni a podpora vzájomného vzťahu.

Západné Slovensko
Prihlásiť sa →
→
Bežiaci program Skupinové stretnutia

Ako podporiť pozornosť a nervový systém dieťaťa

Skupinový program pre rodičov detí s ADHD a ADD, učiteľov a odborníkov z pomáhajúcich profesií. Praktické nástroje a vzájomná podpora.

Otvorené pre rodičov aj odborníkov
Pridať sa →
∞
Študijné pobyty Severné Taliansko

Študijné pobyty pri jazere

Pobyty pri jazere v severnom Taliansku. Štúdium spirituálneho prístupu k joge, ktorý spája telo, dych a vedomie.

Severné Taliansko
Spýtať sa →
Konzultácia

Začneme tým, čo najviac potrebuješ.

Pošli mi krátky popis toho, čo ťa privádza. Ozvem sa najneskôr do týždňa, dohodneme spôsob aj termín stretnutia.

  • 50 minút · 40 až 60 €
  • Bratislava · osobne
  • Alebo online cez video hovor
  • Odpoveď najneskôr do týždňa
Napíšte mi
Pár viet o tom, čo vás privádza, mi pomôže pripraviť sa.
Texty a úvahy

Z denníka o duši

Niekoľko myšlienok z mojej praxe, o meditácii, otcovstve a vnútornej slobode.

Pokojné svetlo pri meditácii
Meditácia

Meditácia zlepšuje vnímavosť voči sebe aj druhým

Ozdravné pôsobenie meditácie je všeobecne známe. Je viac druhov meditácie a každá má iné účinky, pozrime sa, ktorá komu pomáha.

3 min čítania · 2026
Otec a dieťa v prírode
Otcovstvo

Otcovia a deti

Vzťah otca a dieťaťa patrí k najpodceňovanejším. Otec dáva nielen istotu, ale aj prvý kontakt s vonkajším svetom a vlastným potenciálom.

5 min čítania · 2026
Cesta lesom
Príroda

Turistika ako duchovná prax

Chôdza v prírode nie je len pohyb. Je to spôsob, ako sa zladiť s rytmom svojho vnútra a stretnúť seba bez zbytočného hluku.

4 min čítania · 2026
Pomalý začiatok

Možno hľadáš odpoveď, ktorú už dávno cítiš.

Konzultácia nie je riešenie. Je to chvíľa, v ktorej nie si sám. Sprevádzam ľudí v Bratislave aj online, píš kedykoľvek.

Rezervovať konzultáciu →